2019年3月29日金曜日

2019年 5月「ふれあい講座」のご案内

健康講座「そのウォーキング、安全ですか?

 -歩くことは運動です、運動はもろ刃の剣です!-
日常生活での歩行時に以下のことを意識し、健康で楽しい一日を送りましょう!!
1. 良い姿勢(胸を開き背筋を伸ばす)で腕を振る。
2. 大股で歩く。
3. 簡単な準備運動(スクワットや足を左右に開閉するなど)をする。
 当日は動き易い服装と靴でご来場ください。 

開 催 日 時 : 2019年 5 月 18 日 (土)14:00~

場     所 : 早島町 中央公民館 多目的教室       

講   師 : 飯出 一秀教授

        環太平洋大学 体育学部 健康科学科

参  加  費 : 無 料

                  交通傷害保険に加入していますので、会場までの往復時など災害発生
      時には遠慮なく「ふれあいネットはやしま」へご連絡ください。
    参考) 死亡・後遺障害=220万円、入院=3千円/日、通院=2千円/日

   主 催  : 早島町 「町民活動支援センター」

 運 営  : NPO法人 ふれあいネットはやしま

   申込場所 : 早島町中央公民館1階 「町民活動支援センター」内の応募箱
        早島町ゆるびの舎1階ロビー 「町民活動支援センター」行き応募箱

お問合せ先 : NPO法人 ふれあいネットはやしま
      電話:482-3771
         (支援センター不在時は下記携帯へお願いします。)
      携帯:090-4145-2374 (渡邉)