健康講座「そのウォーキング、安全ですか？」
－歩くことは運動です、運動はもろ刃の剣です！－
日常生活での歩行時に以下のことを意識し、健康で楽しい一日を送りましょう!!
1. 良い姿勢（胸を開き背筋を伸ばす）で腕を振る。
2. 大股で歩く。
3. 簡単な準備運動（スクワットや足を左右に開閉するなど）をする。
当日は動き易い服装と靴でご来場ください。
開 催 日 時 ： 2019年 ５ 月 １８ 日 （土）１４：００～
場 所 ： 早島町 中央公民館 多目的教室
講 師 ： 飯出 一秀教授
環太平洋大学 体育学部 健康科学科
環太平洋大学 体育学部 健康科学科
参 加 費 ： 無 料
交通傷害保険に加入していますので、会場までの往復時など災害発生
時には遠慮なく「ふれあいネットはやしま」へご連絡ください。
参考） 死亡・後遺障害＝220万円、入院＝3千円/日、通院＝2千円/日
主 催 ： 早島町 「町民活動支援センター」
運 営 ： ＮＰＯ法人 ふれあいネットはやしま
申込場所 ： 早島町中央公民館１階 「町民活動支援センター」内の応募箱
早島町ゆるびの舎１階ロビー 「町民活動支援センター」行き応募箱
お問合せ先 ： ＮＰＯ法人 ふれあいネットはやしま
電話：４８２－３７７１
（支援センター不在時は下記携帯へお願いします。）
携帯：０９０－４１４５－２３７４ （渡邉）
交通傷害保険に加入していますので、会場までの往復時など災害発生
時には遠慮なく「ふれあいネットはやしま」へご連絡ください。
参考） 死亡・後遺障害＝220万円、入院＝3千円/日、通院＝2千円/日
参考） 死亡・後遺障害＝220万円、入院＝3千円/日、通院＝2千円/日
主 催 ： 早島町 「町民活動支援センター」
運 営 ： ＮＰＯ法人 ふれあいネットはやしま
申込場所 ： 早島町中央公民館１階 「町民活動支援センター」内の応募箱
早島町ゆるびの舎１階ロビー 「町民活動支援センター」行き応募箱
お問合せ先 ： ＮＰＯ法人 ふれあいネットはやしま
電話：４８２－３７７１
（支援センター不在時は下記携帯へお願いします。）
（支援センター不在時は下記携帯へお願いします。）
携帯：０９０－４１４５－２３７４ （渡邉）
